Reprise le 15 septembre 

Les cours collectifs de BODY-FIT  consistent à combiner différents exercices visant à renforcer les muscles localisés sur les zones centrales du corps, le tout en musique !

Une séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

 

 

LE MARDI de 20H à 21H